Nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ

Rất nhiều chị em phụ nữ đang ở độ tuổi rất trẻ, nhưng lại phải chịu những khó chịu do rối loạn nội tiết tố gây ra, tiêu biểu là các biểu hiện: cáu gắt, tinh thần bất ổn, khô âm đạo, không hứng thú ham muốn tình dục, cơ thể nóng bừng, chán ăn, khó ngủ,…. Tất cả những vấn đề này làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống cũng như công việc của nhiều người. Vậy nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Ăn uống thiếu khoa học

Việc ăn uống đối với bất kỳ ai cũng rất quan trọng, đặc biệt với người phụ nữ, ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà ảnh hưởng lớn đến sắc đẹp. Thông thường phụ nữ thường xem nhẹ chuyện ăn uống, ăn không khoa học, không đúng giờ giấc thậm chí bỏ bữa. Theo thống kê thì đến 90% phụ nữ thích ăn vặt, ăn đồ vỉa hè, tụ tập bạn bè quán xá. Do đó, thực phẩm đi vào cơ thể phụ nữ đa phần là những thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ cay, đồ chua,… điều này làm suy giảm lượng nội tiết đi rất nhiều.

Trong khi đó những thực phẩm tốt cho da, cho dáng, cho nội tiết như sữa mầm đậu nành, hoa quả, trái cây có màu đỏ, đồ luộc, uống nước,… thì lại rất ít quan tâm. Việc phụ nữ không chăm sóc cơ thể, ăn uống thiếu khoa học là chuyện đã quá phổ biến. Do đó, đây là nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ chính mà các chị em phụ nữ đang gặp phải.

Ít ngủ, ngủ quá khuya

Đây là vấn đề mà chắc hẳn chị em nào cũng đang diễn ra. Việc đi ngủ sớm vô cùng quan trọng đối với người phụ nữ. Tốt nhất trước 11h chị em phụ nữ phải đi ngủ, như vậy mới đảm bảo cho việc nhan sắc được giữ gìn.

Việc ngủ muộn, ngủ ít, ngủ không đủ giấc không chỉ khiến làn da của bạn bị hư tổn, xuất hiện nám nhanh hơn mà còn làm suy giảm nội tiết. Sau một ngày làm việc vất vả, buổi tối chính là thời gian để mọi chức năng tái tạo lại cơ thể, tích góp năng lượng bù đắp vào ngày hôm nay và cho ngày mai. Thế nhưng việc ngủ muộn sẽ làm quá trình đó diễn ra rất chậm, không đủ năng lượng cho cơ thể.

Ăn kiêng

Ăn kiêng đồng nghĩa với việc bạn ăn ít đồ gây béo, người ăn kiêng có thể mấy ngày mới dung nạp cho cơ thể một ít lượng chất béo. Việc cơ thể quá ít chất béo dưới 22% sẽ làm cho lượng estrogen phải gừng được sản xuất ra. Từ đó gây lên rối loạn nội tiết tố.

Căng thẳng, stress

Việc bạn luôn trong tình trạng căng thẳng, stress nặng, sẽ dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong cơ thể. Và tất nhiên estrogen sẽ thay đổi không cân bằng. Dẫn đến tình trạng da xấu đi, chóng mặt, cơ thể nóng rát, vùng âm đạo khô rát,…

Bên cạnh đó còn rất nhiều nguyên nhân dẫn đến suy giảm nội tiết tố nữ như: dung nạp nhiều chất độc hại, sử dụng nhiều chất kích thích, hoạt động quá sức,…

Cách cân bằng nội tiết tố nữ

Từ những nguyên nhân trên cho thấy, để cân bằng lại nội tiết tố nữ thì phải khắc phục hoàn toàn được những vấn đề trên. Bên cạnh đó, trong quá trình ăn uống, bạn nên bổ sung những thực phẩm tốt cho nội tiết tố nữ như: uống sữa mầm đậu nành, sử dụng nhiều thực phẩm từ tinh bột đậu, rau xanh, uống đủ lượng nước mỗi ngày, thường xuyên thể dục thể thao cho cơ thể khỏe mạnh,…

Hiện nay trên thị trường có loại thuốc Equelle do tập đoàn Otsuka Nhật Bản sản xuất. Thuốc được bào chế từ hạt đầu mầm, cùng thiết bị máy móc công nghệ hiện đại. Thuốc có khả năng bổ sung nội tiết tố cân bằng nội tiết giúp khắc phục mọi nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ.

Để tìm hiểu chi tiết, cụ thể về dòng sản phẩm này, bạn có thể truy cập tại http://shopnhatchatluong.com/vi/thuoc-bo-sung-noi-tiet-to-nu-equelle-nhat-ban.html

Xem thêm : Là phụ nữ nhất định bạn phải biết những điều sau đây