Bạn đã biết cách bổ sung nội tiết tố nữ hay chưa?

Bạn đã biết cách bổ sung nội tiết tố nữ hay chưa?

Cách bổ sung nội tiết tố đơn giản, dễ thực hiện là vấn đề rất nhiều chị em quan tâm. Hiểu được mong muốn này, chúng tôi đã nghiên cứu và tổng hợp những cách đơn giản nhất nhưng cũng không kém phần hiệu quả giúp chị em sớm cân bằng được nội tiết tố của mình.

Cách bổ sung nội tiết tố bằng các loại thực phẩm

Cách bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm

Đậu nành và tinh chất mầm đậu nành

Đậu nành rất giàu thành phần Estrogen thảo dược. Bên cạnh đó, hàm lượng nội tiết tố Estrogen thảo dược có trong đậu nành dồi dào nhất đó là vào giai đoạn nảy mầm. Đây là lý do vì sao các sản phẩm từ mầm đậu nành lại luôn được chị em quan tâm để làm đẹp và bổ sung nội tiết tố.

Hạt hướng dương, hạt lạc, hạt điều

Đây đều là những thực phẩm rất gần gũi trong đời sống hàng ngày và cũng là cách bổ sung nội tiết tố dễ kiếm cho phái đẹp.

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh là một trong những thực phẩm vô cùng tốt trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan tới nội tiết tố vì chúng khá giàu DIM - một hợp giúp loại bỏ những estrogen có hại ra ngoài cơ thể. Estrogen độc hại xâm nhập vào cơ thể từ môi trường, các loại thực phẩm bị nhiễm độc, thực phẩm đóng hộp và có thể dẫn tới các triệu chứng ủ rũ, trầm cảm, cảm giác thèm ăn và có thể là tăng cân.

Khoai lang

Khoai lang rất giàu axit amin với tên gọi là tryptophan - hợp chất giúp cân bằng cơ thể cũng như giảm bớt căng thẳng. Vitamin B6 được tìm thấy trong củ khoai lang cũng có đồng thời tác dụng làm giảm căng thẳng và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nhờ đó mà bạn sẽ không bị mất đi một lượng lớn progesterone – một loại nội tiết tố giúp cơ thể chống lại sự căng thẳng. Như vậy, khoai lang không chỉ là một thực phẩm giúp giảm cân mà còn là cách bổ sung nội tiết tố mà mọi lứa tuổi đều có thể áp dụng.

Cá hồi

Cá hồi hoang dã giàu axit béo omega-3 có khả năng tối ưu hóa hormone bên trong cơ thể. Loại cá này cũng chứa ít chất béo bão hòa và khá giàu amino axit nên sẽ làm gia tăng thành phần protein. Protein rất quan trọng trong việc duy trì hàm lượng hormone bởi lẽ chúng tạo nên những thay đổi hóa học trong não. Chúng làm giảm cảm giác thèm ăn đường, giảm bớt nồng độ cortisol cao bên trong cơ thể, giúp cơ thể sản xuất ra đủ testosterone để cân bằng estrogen.

Cách bổ sung nội tiết tố bằng thực phẩm chức năng

Cách bổ sung nội tiết tố bằng thực phẩm chức năng

Ngoài việc sử dụng những thực phẩm trên thì cách bổ sung nội tiết tố bằng thực phẩm chức năng đang là sự chọn của rất nhiều người bởi sự hiệu quả cũng như tiện lợi của chúng. Và sản phẩm Thuốc bổ sung nội tiết tố nữ Equelle Nhật Bản chính là sản phẩm được rất nhiều chị em sử dụng và luôn cảm thất hài lòng.

Sản phẩm đã trải qua 18 năm nghiên cứu và tiến hành thử nghiệm lâm sàng về hiệu quả cũng như tính an toàn trước khi sản xuất và đưa ra thị trường. Thuốc bổ sung nội tiết tố nữ Equelle Nhật Bản có thành phần chính được chiết xuất từ mầm đậu nành- một thực phẩm có hàm lượng nội tiết tố nữ estrogen rất cao. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 4 viên là có thể bổ sung lượng nội tiết tố cần thiết cho cơ thể một cách rất đơn giản nhưng hiệu quả.

Để cách bổ sung nội tiết tố bằng thực phẩm chức năng có thể phát huy tối đa hiệu quả thì bạn cần tới những địa chỉ uy tín, chất lượng để mua sản phẩm và shopnhatchatluong.com là một gợi ý hoàn hảo dành cho bạn.

Xem thêm : Chế độ ăn uống giúp điều hòa nội tiết tố