Tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh

Bước vào độ tuổi từ 40 trở lên thì các chị em thường hay đối mặt với giai đoạn tiền mãn kinh. Thế nhưng một số chị em vẫn chưa biết nhiều về giai đoạn này. Trong phạm vi bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết nhất về tiền mãn kinh.

Tiền mãn kinh là gì?

Trong vòng tuần hoàn sinh lão bệnh tử của con người thì thời kì tiền mãn kinh là một thời kì không thể thiếu. Thời kì tiền mãn kinh ở phụ nữ thông thường xuất hiện ở độ tuổi từ 40 đến 50 tuổi. Ở giai đoạn này, cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều triệu chứng, sự thay đổi khác nhau và có bị suy giảm, rối loạn nội tiết tố nữ. Tuy nhiên, giai đoạn ở tiền mãn kinh ở phụ nữ có thể bắt đầu ở nhiều giai đoạn khác nhau, xảy ra sớm hay muộn còn tùy thuộc vào di chuyền, nơi ở, khí hậu, tình hình kinh tế,... Vì thế, chị em phụ nữ có thể có một kế hoạch ăn uống khoa học, chăm sóc sức khỏe và có chế độ sinh hoạt khoa học thì tiền mãn kinh có thể xảy ra muộn hơn.

Tiền mãn kinh có các triệu chứng như thế nào ?

Ở giai đoạn tiền mãn kinh, tùy người mà sẽ có những giai đoạn và triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên tiền mãn kinh sẽ có những dấu hiệu phổ biến như sau mà chị em phụ nữ cần phải biết :

+ Bệnh tim mạch: do nội tiết tố giảm nên ở giai đoạn này tỉ lệ mắc bệnh tim mạch ở phụ nữ sẽ cao hơn so với nam giới.

+ Bệnh loãng xương: do nột tiết không còn tiết hoocmon estrogen nên xương sẽ không hấp thụ được canxi dẫn đến tình trạng xương trở nên xốp và dễ gãy. Những triệu chứng tiêu biểu là dễ gãy xương cổ tay, xương đùi, chiều cao kém phát triển, lưng còng,...

+ Tăng huyết áp: phụ nữ tiền mãn kinh thường gặp nguy cơ về mỡ trong máu cao do lượng Cholesteron tăng.

+ Da khô: da trở nên khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn trên mặt, tay,... do lớp collagen dưới da giảm dẫn đến những tình trạng trên.

Ngoài ra mãn kinh còn ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của chị em  như tiểu không tự chủ, nhức đầu, trầm cảm, dễ bị trầm cảm, giảm ham muốn, dễ nổi nóng, cáu gắt, buồn bã, mất ngủ,...

Vậy phương pháp điều trị tiền mãn kinh là gì ?

Qua những triệu chứng trên có thể thấy tiền mãn kinh là do suy giảm các loại hoocmon, chủ yếu là estrogen. Vì thế, cách khắc phục đơn giản nhất chính là bổ sung lượng nộitiết tố bị hao hụt từ những loại thuốc từ thiên nhiên. Tiền mãn kinh tuy không phải là bệnh nhưng nó gây ra rất nhiều phiền toái cho chị em phụ nữ. Việc sử dụng hoocmon cũng còn tùy vào cơ địa của từng người nên cần chọn loại hoocmon thích hợp. Có các phương pháp điều trị nào ?

+ Điều chỉnh các thói quen thường ngày, có chế độ sinh hoạt khoa học: Không dùng các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, không hút thuốc lá, tập thể dục hằng ngày như yoga, đi bộ,...; chế độ ăn giảm ít mỡ, bổ sung thực phẩm chứa nhiều canxi và vitamin A. Dặc biệt, phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc bổ sung nội tiết tố được chiết xuất từ thiên nhiên.

+ Phương pháp thay thế hoocmon: là phương pháp bổ sung hoocmon nhân tạo cho phụ nữ tiền mãn kinh. Tuy nhiên liệu pháp này cần được sử dụng cẩn thận tránh tình trạng mất cân bằng về nội tiết tố thời kì tiền mãn kinh.

+ Bổ sung thuốc chiết xuất từ thiên nhiên : Biện pháp này vốn được nhiều người ưa chuộng vì đem lại hiệu quả cao, không gây tác dụng phụ và ngăn ngừa được cá triệu chứng khác từ xa.

Trên đây là một số thông tin về tiền mãn kinh, hy vọng sau bài viết này các bạn đã có thể hiểu rõ hơn về giai đoạn này. Để biết thêm chi tiết hoặc cần tìm hiểu các thông tin liên quan đến tiền mãn kinh, vui lòng truy cập trang web : hàng nhật nội địa

Xem thêm : Khô hạn tiền mãn kinh ở phụ nữ