Dấu hiệu và cách phòng tránh bệnh rối loạn nội tiết tố nữ
Dấu hiệu và cách phòng tránh bệnh rối loạn nội tiết tố nữ
Rối loạn nội tiết tố nữ đã và đang gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt tới chất lượng cuộc sống của rất nhiều chị em hiện nay. Chính vì vậy, ngay từ bây giờ, các chị em hãy tự phòng tránh căn bệnh này. Đồng thời bạn cũng nên biết dấu hiệu của bệnh rối loạn nội tiết tố nữ để phát hiện và chữa trị kịp thời.
Dấu hiệu của bệnh rối loạn nội tiết tố nữ
Dấu hiệu nhận biết chứng rối loạn nội tiết tố nữ
Rối loạn kinh nguyệt
Có khá nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra rối loạn kinh nguyệt ở chị em rối loạn nội tiết tố chính là một trong số những tác nhân thường gặp nhất. Chị em có thể nhận ra điều này nếu như thấy kinh nguyệt kéo dài hay đến chậm ra quá ít hoặc quá nhiều, đau bụng dữ dội khi đến tháng…
Tâm lý bất ổn
Estrogen quyết định quá trình sản sinh ra Serotonin – một loại hormone ảnh hưởng tới cảm xúc, trạng thái tâm lý cũng như tinh thần của ngườiphụ nữ. Khi bị rối loạn nội tiết tố nữ thì đương nhiên lượng Serotonin sản sinh cũng sẽ bị giảm đột ngột gây ra những trạng thái tâm lý tiêu cực chẳng hạn như: Mệt mỏi, buồn chán, lo lắng, thất vọng, và cũng có thể là sự căng thẳng về tâm lý, luôn áp lực, stress kéo dài Nám da
Khi nội tiết tố nữ ổn định sẽ giúp chị em có một vẻ ngoài tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Ngược lại, nếu như nội tiết tố nữ bị rối loạn thì da sẽ bị khô, sạm, xuất hiện những vết nám, tàn nhang ngày càng đậm nét làm chị em mất đi sự tự tin và vẻ quyến rũ của mình.
Cách phòng tránh rối loạn nội tiết tố nữ
Các bác sĩ đã khuyến cáo, để phòng tránh rối loạn nội tiết tố nữ thì điều quan trọng nhất là chị em có một chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng giữa các loại rau củ quả với các loại thịt từ động vật. Và bạn có thể tham khảo cách bổ sung một số thực phẩm sau đây:
-Nên ăn nhiều những thực phẩm có chứa chất xơ, giàu vitamin C như: kiwi, cam, quýt, chuối,đào, măng tây, súp lơ, cà rốt, ngô, đậu...
-Ăn thức ăn giàu carotene ví dụ như ớt, cải xoăn, cà rốt, củ cải đường, súp lơ xanh, bắp cải, bí đỏ...
- Những loại thực phẩm giàu vitamin nhóm B như gan, thịt bò, cá ngừ, thịt gà tây,yến mạch, chuối, khoai tây, bơ; những loại thực phẩm có chứa thành phần tương tự estrogen của cơ thể phụ nữ như sản phẩm từ đậu nành, hạt hướng dương, hạt lạc, hạt điều, sắn dây... Đây đều là những loại thực phẩm giúp phòng tránh rối loạn nội tiết tố nữ một cách tự nhiên.
-Một vài loại thảo mộc như nhân sâm, bạch quả cũng sẽ giúp duy trì sự cân bằng các hormone và kích thích tố bên trong cơ thể.
Bên cạnh đó, chị em nên có chế độ luyện tập hợp lý, thường xuyên , tránh sử dụng các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, hạn chế việc thức quá khuya, tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và những chất độc hại.
Điều trị chứng rối loạn nội tiết tố nữ bằng thực phẩm chức năng
Sử dụng thực phẩm chức năng cũng là một cách phòng tránh chứng rối loạn nội tiết tố nữ một cách hiệu quả và được nhiều người sử dụng rất hiện nay. Và trong đó có sản phẩm Thuốc bổ sung nội tiết tố nữ Equelle Nhật Bản. Sản phẩm với thành phần chính được chiết xuất từ mầm đậu nành – một loại thực phẩm rất tốt cho việc điều hòa nội tiết tố nữ kết hợp với công nghệ sản xuất hiện đại nhất Nhật Bản, chắc chắn đây sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
Hãy sử dụng ngay Thuốc bổ sung nội tiết tố nữ Equelle Nhật bản để có thể phòng tránh cũng như điều trị chứng rối loạn nội tiết tố nữ một cách sớm nhất bạn nhé!
Xem thêm : Ngăn chặn rối loạn nội tiết tố gây mụn
