Cách uống tinh bột nghệ hiệu quả nhất
Cách uống tinh bột nghệ hiệu quả nhất
Tinh bột nghệ đã không còn quá xa lạ đối với mọi người và hẳn cũng không ít người biết đến tác dụng thần kì mà chúng mang lại, tuy nhiên việc sử dụng thế nào để đạt hiệu quả cao cũng là 1 vấn đề cần được quan tâm. Bởi vậy, hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách uống tinh bột nghệ khoa học nhất.
Cách uống tinh bột nghệ khoa học
Những cách uống tinh bột nghệ khoa học nhất
Cách 1: Uống viên tinh bột nghệ
Thay vì trộn mật ong với tinh bột nghệ thành một hỗn hợp sền sệt và cố gắng ăn hỗn hợp này thì bạn có thể viên lại cho dễ nuốt với tỷ lệ trộn vừa phải. Bạn hãy viên chúng bằng hạt đỗ đen và uống như những loại thuốc khác một cách dễ dàng.
Cách 2: Uống tinh bột nghệ pha với nước hoặc sữa
Trộn 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong rừng vào 50-100 ml nước ấm và uống. Hoặc bạn cũng có thể uống hỗn hợp bao gồm 2 thìa cafe tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi đã được làm ấm. Nếu như không có sữa tươi bạn có thể thay thế bằng sữa ông thọ.
Cách 3: Uống viên nang tinh bột nghệ
Đây có lẽ là cách uống tinh bột nghệ đơn giản nhất mà bạn có thể sử dụng. Bởi lẽ chúng được bào chế dưới dạng viên nang giống những viên thuốc tây mà bàn vẫn hay uống. Bạn sẽ không cảm thấy vị đắng đắng hay không có cảm giác nghệ kết dính quanh miệng. Ngoài ra, mỗi viên nang tinh bột nghệ Nano Curcumin tương đương với 3 kg tinh bột nghệ, nhờ đó mà hiệu quả sẽ được nâng lên rất nhiều.
Những lưu ý khi uống tinh bột nghệ
Lưu ý khi uống tinh bột nghệ
- Khi đắp lên mặt bạn không nên xoa mạnh, tránh tình trạng sau khi rửa mặt vẫn sẽ để lại màu vàng đặc trưng của nghệ trên da.
- Sau khi đã rửa sạch mặt nạ sẽ có một lớp vàng nhẹ còn lại trên da, đó chính là Curcumin- một hoạt chất tốt nhất cho làn da, hãy để chúng qua đêm tới sáng hôm sau mới rửa lại bằng sữa rửa mặt, sữa tươi hay nước hoa hồng thì ngay lập tức lớp vàng đó sẽ biến mất.
- Khi đắp xong mặt nạ tinh bột nghệ thì bạn nên để khô tự nhiên. Rửa sạch mặt bằng nước lạnh hoặc ấm, sau đó có thể kết hợp thoa kem dưỡng da mỗi ngày. Bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để làn da được tái tạo trong quá trình ngủ nhé!
-Đối với những người bệnh bị đau dạ dày bạn nên uống tinh bột nghệ sau bữa ăn 1 giờ đồng hồ để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Để đạt hiệu quả cao bạn nên sử dụng tinh bột nghệ pha với nước nóng. Tuy nhiên với bản chất là bị vón cục trong nhiệt độ > 600C, chính vì vậy khi pha với nước nóng thì tinh bột nghệ sẽ bị vón cục lại. Và để tránh trường hợp vón cục bạn hãy làm ướt tinh bột nghệ trước rồi mới cho nước nóng vào. Nếu ngại thì có thể uống với nước ấm < 400C như vậy sẽ sử dụng dễ hơn.
- Không uống tinh bột nghệ khi quá đói (bởi hoạt chất Curcumin có trong tinh bột nghệ không bền ở môi trường kiềm nên nếu như bạn uống trong lúc đói thì hoạt chất này sẽ nhanh chóng xuống ruột non- nơi có môi trường kiềm. Bởi vậy mà Curcumin sẽ bị phân hủy và không đạt hiệu quả cao nhất khi sử dụng)
Với những chia sẻ về cách uống tinh bột nghệ nano curcumin khoa học trên, chúng tôi hy vọng bạn sẽ tìm ra được phương pháp phù hợp với mình nhất.