Chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường hợp lý nhất

Chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường hợp lý nhất

Chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường giữ một vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh này để ngăn ngừa những biến chứng không mong muốn. Vậy hãy cũng chúng tôi tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng này ngay trong bài chia sẻ sau đây.

Chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường

Chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường

Với tinh bột:

Các chuyên gia khuyên rằng lượng tinh bột đưa vào cơ thể của người bệnh tiểu đường chỉ nên bằng 50-60% so với người bình thường. Nên ăn những loại bánh mì không pha trộn phụ gia như gạo lứt, bánh mì đen, khoai tây, khoai sọ… Sử dụng thường xuyên những loại ngũ cốc thô, ít chà xát vì ở lớp vỏ có chứa nhiều vitamin cũng như khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Cách thức chế biến nên là luộc, nướng hay hầm chứ không nên chiên, xào.

Với chất đạm

Người bị bệnh tiểu đường cần hạn chế tối đa thịt hộp, xúc xích… mà thay vào đó nên ăn cá (cá trích, cá mòi, cá ngừ, cá hồi), trứng, sữa, sản phẩm chế biến từ đậu…

Trong chế độ ăn uống của người bị tiểu đường có thể ăn các loại thịt bò, thịt lợn đã lấy sạch hết mỡ. Tuyệt đối không ăn da gà, da vịt bởi chúng chứa rất nhiều cholesterol.

Với chất béo

Người bị tiểu đường phải hết sức hạn chế mỡ và các bác sĩ cũng khuyên rằng lượng mỡ bão hòa phải thay bằng những loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu mè, dầu ôliu …

 

Với chất ngọt

Đây là vẫn đề đặc biệt phải lưu ý trong chế độ ăn uống của người bị tiểu đường. Chất ngọt chính là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh đái tháo đường, làm bệnh thêm trầm trọng và tăng những biến chứng nguy hiểm của bệnh. Vì thế, chuyên gia khuyên những người bị tiểu đường cần tránh xa tuyệt đối những loại bánh kẹo, nước ngọt có ga …

 

Mẹo cắt giảm đường trong chế độ ăn uống của người bị tiểu đường

 

- Tránh hoặc hạn chế nước ngọt, soda mà nên thay thế các đồ uống này bởi nước chanh ít đường hay các loại trà.

- Tự pha chế đồ uống ngay tại nhà có thể cắt giảm hàm lượng đường trong thực phẩm hay đồ uống theo ý muốn và phù hợp với tình trạng bệnh của mình.

- Lựa chọn các sản phẩm ít đường và sử dụng nguyên liệu tươi hay đông lạnh thay vì những loại hàng hóa đóng hộp. Đặc biệt lưu ý tới lượng đường trong ngũ cốc và nước ngọt để có chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường thật hợp lý.

- Sử dụng các sản phẩm tự nhiên tạo ngọt khác thay thế cho đường: Bạn có thể tăng vị ngọt nhờ bạc hà, quế, nhục đậu khấu hoặc chút vani.

-  Cố gắng thay thế thực phẩm ngọt bằng đồ ăn lành mạnh, ví dụ như thay vì ăn cả một hộp kem thì bạn có thể chia nhỏ ra và trộn với chuối để ăn dần.

 

Thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Bên cạnh việc có một chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp thì các bác sĩ luôn khuyên các bệnh nhân của mình nên sử dụng thêm thực phẩm chức năng để gia tăng hiệu quả cũng như ngăn chặn biến chứng của bệnh tiểu đường. Và sản phẩm Thuốc trị tiểu đường 5 Ala hạ đường Nhật Bản đã nhận được sự tin tưởng của cả các bác sĩ cũng như người bị bệnh. Sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, không sử dụng chất bảo quản hay bất kỳ hóa chất nào. Bởi vậy, sản phẩm sẽ an toàn tuyệt đối nếu bạn sử dụng trong khoảng thời gian dài.

Với việc sử dụng sản phẩm Thuốc trị bệnh tiểu đường 5 Ala hạ đường Nhật Bản kết hợp với chế độ ăn cho người bị tiểu đường hợp lý, chắc chắn bạn sẽ kiểm soát được căn bệnh này hiệu quả.

Xem thêm: Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và những điều bạn nên biết

Ý KIẾN KHÁCH HÀNG

Tôi đã dùng thuốc fucoidan life nano và tinh bột nghệ của công ty cảm thấy sức khỏe tốt lên nhiều hơn rất nhiều sau khi hóa trị xạ trị , cảm ơn công ty rất nhiều
Nguyễn Thị Kim Hà – Buôn Bán
Sau khi dùng thuốc tăng cường sinh lý nam tôi cảm thấy về vấn đề quan hệ vợ chồng tiến triển rất nhiều, giúp cuộc sống vợ chồng tôi hạnh phúc hơn , Cảm ơn công ty
Nguyễn Hoài Phúc – Trưởng phòng công ty bds
Tôi đã mua và dùng máy massage belulu của công ty và cảm thấy hàng của nhật chính hãng xài rất tốt , không như những hàng giả hàng nhái mua ngoài thị trường , da tôi nay đã mờ đi những vết nám tàn nhang và mụn , da dần trở nên sáng hơn , cảm ơn công ty
Nguyễn Thu hoài- Trưởng phòng cty đá quý
Tôi đã sử dụng Thuốc nội tiết tố nữ equelle tại shop nhật chất lượng và thấy biểu hiện rõ rệt sau khi dùng thử 2 tháng , không những tóc bớt rụng , da sáng hơn mà còn quan trọng giúp chống khô hạn cho tôi làm đời sống vợ chồng tôi hạnh phúc hơn , cảm ơn shop
Nguyễn Thị Nga - Trưởng phòng nhân sự

XEM THÊM NHIỀU Ý KIẾN KHÁCH HÀNG

Kính gởi Quý Khách Hàng !
Trước tiên thay mặt www.shopnhatchatluong.com xin gởi đến quý khách hàng lời chúc tốt đẹp và lời chào trân trọng nhất.
www.shopnhatchatluong.com chúng tôi chuyên nhập hàng tại nhật bản với chất lượng cao,các sản phẩm như sau: Thực phẩm chức năng trị ung thư nhật bản, các thực phẩm chức năng trị các bệnh như gout,nám da,mắt,trị rụng tóc, tăng chiều cao cho bé, các loại tảo nhật bản, và các mỹ phẩm xuất xứ nhật bản, đặc biệt có tinh bột nghệ nano Nhật Bản... Xem chi tiết