Chế độ ăn cho người mắc bệnh máu nhiễm mỡ

Chế độ ăn cho người mắc bệnh máu nhiễm mỡ

Máu nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, bất cứ độ tuổi, giới tính nào cũng có thể mắc phải. Đối với những người đã bị máu nhiễm mơ cần phải có chế độ ăn uống vô cùng nghiêm khắc thì mới có khả năng giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Bệnh nhân cần uống nhiều nước, bổ sung nhiều rau thì mới có hy vọng bệnh tình có biến chuyển tốt.

Ăn ít chất béo

Một trong những biện pháp giảm lượng cholesterol trong máu đó là ăn ít chất béo. Điều này rất khó khăn nhưng nếu không thực hiện nghiêm túc thì không thể khỏi bệnh. Cụ thể, bệnh nhân cần có một chế độ ăn có chứa dưới 30% calo từ chất béo. Hạn chế tối đa ăn mỡ động vật , kem sữa bò, dầu dừa, dầu cọ dừa. Những thực phẩm này có chứa hàm lượng chất béo no cao gây tắc động mạch. Cách tốt nhất là bạn nên ăn toàn thịt nạc, ăn thịt da cầm phải bỏ da. Những thức ăn từ sữa phỉa lựa chọn loại tách kem, sữa dành cho người gầy có hàm lượng chất béo chỉ từ 1 đến 2%.

Người mắc máu nhiễm mỡ nên hạn chế ăn những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao

Tránh dùng dầu dừa, dầu cọ tồn tại ở cả dạng riêng lẻ lẫn trong kem thực vật để uống với cà phê, kẹo chocolate, bánh kem. Người bệnh nên tránh những thức ăn như bơ thực vật ở dạng bánh, thỏi, bánh nướng lò, sản phẩm dạng rán như mì ăn liền, khoai tây rán, thức ăn công nghiệp được chế biến sẵn. Những thực phẩm này đều có chứa hàm lượng axit béo trasfat khiến cholesterol trong máu tăng.

Thay vào đó, bạn hãy dùng dầu cải, dầu ô liu, dầu ngô, dầu đậu nành, dầu hướng dương. Những loại dầu này đều có tác dụng giúp hạ hàm lượng cholesterol trong máu. Nhưng vẫn phải chú ý tổng số calo trong các loại chất béo này không được vượt quá ngưỡng 30% lượng calo cho phép.

Ăn ít thịt đỏ, ăn nhiều rau quả và cá

Các loại thịt màu đỏ là những thực phẩm không tốt cho người máu nhiễm mỡ. Chính vì vậy, mỗi tuần bạn chỉ nên thiêu thụ 255g thịt màu đỏ. Thay vào đó hãy ăn thật nhiều cá, mỗi tuần khoảng 3 lần để hấp thụ axit béo hệ Omega 3 như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá thu.

Rau củ có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol trong máu

Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung thật nhiều chất xơ cho cơ thể dưới dạng hòa tan như: gạo lức, đậu lăng, lúa mạch, trái cây, rau. Chính những thức ăn này giúp giảm hàm lượng chất béo, cholesterol trong máu, giúp loại bỏ các muối mật ra ngoài.

Bạn nên nạp đủ axit folic cho cho cơ thể bởi hàm lượng axit này trong máu quá thấp sẽ khiến hàm lượng homocystein tăng gây ra các bệnh liên quan đến tim mạch. Các bác sĩ khuyến cáo, mỗi ngày những bệnh nhân mắc bệnh máu nhiễm mỡ nên nạp khoảng 400 microgram axit folic. Bạn hãy ăn những thực phẩm như nước ép cam, rau chân vịt, bánh mì, đậu trắng, lạc, mầm lúa mì.

Một chế độ ăn hợp lý như sau: Mỗi tuần có ít nhất 3 ngày ăn cá, 1 ngày ăn đậu thay thịt, 2 quả trứng gà hoặc vịt. Ngoài ra, nếu bạn ăn thịt thì bạn nên chọn các loại thịt nạc không lẫn da, mỡ, gân. Nếu ăn tôm, ghẹ, cua thì nên bỏ phần gạch, chỉ ăn dầu không ăn mỡ động vật. Mỗi bữa bạn nên ăn một vài củ tỏi. Ngoài ra, bạn nên uống thật nhiều nước trong ngày kể cả nước chè xanh.

Để lượng cholesterol trong máu giảm nhanh chóng ngoài việc ăn uống điều độ, uống thuốc đủ liều và bổ sung thực phẩm chức năng. Nấm linh chi nhung hươu Reisenmento Gold Capsule Nhật Bản là một loại thực phẩm chức năng được nhập khẩu từ Nhật Bản có công dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh máu nhiễm mỡ, các bệnh về gan, phòng chống ung thư và hạn chế các tế bào ung thư phát triển. Nếu có nhu cầu mua sản phẩm này, bạn có thể truy cập vào website http://shopnhatchatluong.com/vi/để đặt hàng.

Xem thêm : Cách phân biệt nám tàn nhang

Ý KIẾN KHÁCH HÀNG

Tôi đã dùng thuốc fucoidan life nano và tinh bột nghệ của công ty cảm thấy sức khỏe tốt lên nhiều hơn rất nhiều sau khi hóa trị xạ trị , cảm ơn công ty rất nhiều
Nguyễn Thị Kim Hà – Buôn Bán
Sau khi dùng thuốc tăng cường sinh lý nam tôi cảm thấy về vấn đề quan hệ vợ chồng tiến triển rất nhiều, giúp cuộc sống vợ chồng tôi hạnh phúc hơn , Cảm ơn công ty
Nguyễn Hoài Phúc – Trưởng phòng công ty bds
Tôi đã mua và dùng máy massage belulu của công ty và cảm thấy hàng của nhật chính hãng xài rất tốt , không như những hàng giả hàng nhái mua ngoài thị trường , da tôi nay đã mờ đi những vết nám tàn nhang và mụn , da dần trở nên sáng hơn , cảm ơn công ty
Nguyễn Thu hoài- Trưởng phòng cty đá quý
Tôi đã sử dụng Thuốc nội tiết tố nữ equelle tại shop nhật chất lượng và thấy biểu hiện rõ rệt sau khi dùng thử 2 tháng , không những tóc bớt rụng , da sáng hơn mà còn quan trọng giúp chống khô hạn cho tôi làm đời sống vợ chồng tôi hạnh phúc hơn , cảm ơn shop
Nguyễn Thị Nga - Trưởng phòng nhân sự

XEM THÊM NHIỀU Ý KIẾN KHÁCH HÀNG

Kính gởi Quý Khách Hàng !
Trước tiên thay mặt www.shopnhatchatluong.com xin gởi đến quý khách hàng lời chúc tốt đẹp và lời chào trân trọng nhất.
www.shopnhatchatluong.com chúng tôi chuyên nhập hàng tại nhật bản với chất lượng cao,các sản phẩm như sau: Thực phẩm chức năng trị ung thư nhật bản, các thực phẩm chức năng trị các bệnh như gout,nám da,mắt,trị rụng tóc, tăng chiều cao cho bé, các loại tảo nhật bản, và các mỹ phẩm xuất xứ nhật bản, đặc biệt có tinh bột nghệ nano Nhật Bản... Xem chi tiết