Cách sử dụng máy massage bụng để có hiệu quả tốt nhất

Cách sử dụng máy massage bụng để có hiệu quả tốt nhất

Một thân hình quyến rũ, gợi cảm là điều ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Một thân hình săn chắc, 6 múi bụng là niềm khao khát của cánh mày râu. Nhưng điều đó lại trở nên khó khăn với nhiều người làm việc văn phòng, phải ngồi yên 1 chỗ suốt vài tiếng đồng hồ hay những phụ nữ sau sinh, lượng mỡ bụng ngày càng nhiều. Vậy liệu có giải pháp nào hữu hiệu để mang lại sự tự tin cho họ hay không? Xin thưa là có. Chỉ với chiếc máy massage và nắm rõ cách sử dụng máy massage bụng là chị em đã có thể thỏa sức làm đẹp, xúng xính những bộ máy xinh ra ngoài mà không còn phải băn khoăn bất cứ điều gì?

Bạn đã biết cách sử dụng máy massage bụng thông minh chưa?

Cách sử dụng máy massage bụng hiệu quả đánh bay mỡ thừa

Máy massage bụng không chỉ có chức năng làm đẹp đối với chị em phụ nữ mà còn là công cụ đắc lực của cánh mày râu để có một thân hình săn chắc, cơ bắp nam tính. Thế nhưng để có hiệu quả tốt nhất, bạn đã và đang sử dụng máy massage đúng cách hay chưa? Hãy theo dõi một vài chia sẻ dưới đây để có liệu pháp tập luyện an toàn, mang lại hiệu quả mong muốn.

Đầu tiên bạn phải kiên trì, đừng thấy chưa có hiệu quả ngay tức thì mà đã buông xuôi. Mỗi ngày hãy sử dụng 2 – 3 lần, mỗi lần khoảng 30 phút. Đừng ép cơ bụng của bạn phải làm việc quá sức trong 1 thời gian dài , chỉ 30 phút là đủ. Tập luyện lâu nhưng không đúng phương pháp thì cũng chưa chắc đã hiệu quả.

Buổi sáng, trước khi sử dụng máy massage bạn nên gập bụng khoảng 10 cái, hoặc có thể lắc vòng sau khi sử dụng máy để có hiệu quả.

Để đạt hiệu quả như mong đợi, bạn hãy kết hợp việc luyện tập với chế độ dinh dưỡng hợp lý và thể thao đều đặn.

Cách sử dụng máy massage bụng hết sức đơn giản, bạn chỉ cần quấn máy quanh bụng, ấn nút start, điều chỉnh  chế độ rồi nằm nghỉ thư thái.

Cách sử dụng máy massage bụng đúng cách cho bạn cơ thể quyến rũ

Bạn đã biết hết về cách sử dụng máy massage bụng chưa?

Việc sử dụng máy massage vô cùng đơn giản, công việc bạn cần làm chỉ là 1 cú ấn nút. Tuy nhiên, bạn có thể sẽ phải đối mặt với một vài “hậu quả “ ngoài ý muốn  nếu không biết về một vài điều đáng lưu tâm sau đây:

Đối với chị em phụ nữ, vào những ngày “đèn đỏ” thì tuyệt đối không nên tập luyện với máy massage.

Một điều đại kỵ cũng nên tránh đó là bạn không được phép sử dụng máy massage khi vừa ăn no hay vừa sử dụng vừa ngủ. Điều này có thể gây ra những nguy hiểm ngoài ý muốn mà bạn không thể kiểm soát được.

Khi sử dụng máy massage không nên kéo đai quá chặt hoặc quá lỏng – điều này sẽ không đem lại kết quả theo như mong muốn.

Bạn hãy uống nhiều nước để phòng tránh tình trạng mất nước quá nhiều sau khi luyện tập.

Khi không sử dụng máy, hãy chắc chắn là bạn đã rút phích cắm ra khỏi nguồn điện và để chúng ở nơi khô ráo, nhằm bảo quản máy được bền lâu. Một cách để bảo quản chiếc máy là bạn có thể tháo rời và vệ sinh chúng và hãy nhớ lắp lại cẩn thận giữ cho vòng đai quấn luôn được mới.

Bí quyết làm đẹp với cách sử dụng máy massage bụng khoa học

Trên đây là vài chia sẻ có chúng tôi về cách sử dụng máy massage bụng như thế nào để chị em phụ nữ lấy lại được đường cong cơ thể quyến rũ; để cánh mày râu thể hiện được bản lĩnh phái mạnh. Muốn biết thêm về công dụng của những chiếc máy massage này bạn hãy truy cập ngay vào Website: http://shopnhatchatluong.com để được tư vấn.

Xem thêm : http://shopnhatchatluong.com/vi/blog/tu-van-lua-chon-may-massage-giam-mo-bung-nhat-ban-hieu-qua.html